川贝冰糖雪梨/治疗咳嗽/润肺化痰
简单
4人份
梨和川贝搭配在一起是治疗咳嗽最有效的食补防治，把梨子挖空，放在碗里，然后放上一些川贝上锅蒸30分钟左右就可以进行食用了。 通常一天在两次左右就可以有效地缓解咳嗽，
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1颗红枣
- 2克川贝
调味品
- 5颗冰糖
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料 洗干净
2
川贝
3
梨切盖，去核心
4
放入川贝 红枣（去核）
5
加满水
6
盖上盖子，上炖40分钟
7
一道润肺止咳，化痰生津的川贝雪梨冰糖水就做好啦。雪梨香味十足，很开胃哟。宝宝说好喝极了，连果肉也吃得干干净净😘
