【三个小时十八道菜】的系列名称源于实践一个七天一百道菜的计划, 目的是想探索怎样可以用最少的时间做出简单、好吃的素菜,让看到的朋友可以在下班后尽可能用很短的时间吃到晚饭,让想带便当的朋友可以用很短的时间准备便当……
468.0 卡
12.0 克
32.0 克
45.0 克
6.0 克
2.0 克
955.0 毫克
A,E
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
土豆去皮切块,胡萝卜去皮切块,洋葱切块备用;
锅里放油,油热后先放洋葱,洋葱炒出香味后放土豆、胡萝卜进行翻炒,炒至土豆胡萝卜变色,加入适量水,水要没过食材。
水开后放入两块咖喱,盐、糖、牛奶,盖上锅盖,小火炖,汤变浓稠即可出锅。
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