南瓜绿豆薏仁粥
简单
4人份
今天中午烧的粥，其实已经不算是粥了，呵呵，因为很稀薄，应该叫稀饭！但是我很喜欢，痛快喝了两碗，因为加了冰糖，有点儿淡淡的甜味，搭配一个小菜和外面买来的香香脆脆的芝麻葱油饼，感觉特别好吃。夏天，懒的做复杂的饭菜，有时候，一碗清淡甘甜的薄粥，正好去热解暑。
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食材清单
其他
- 绿豆
- 南瓜
- 大米
- 红枣
- 薏仁
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净，放入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火
2
待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里，继续大火烧开转小火压5分钟即可
