紫薯山药牛奶热饮
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 1个紫薯
- 1根山药
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯山药一锅蒸熟
2
热的紫薯山药和一盒常温纯牛奶扔料理机，奶昔功能一键搞定。打出来的成品色泽是美丽的丁香色。山药牛奶有些打发的泡泡。喝一口细腻顺滑，奶香浓郁。棒棒哒！
3
搭配按自己口味结合下厨房菜谱卤制的鸭爪，鸡蛋作为晚餐。享受啊！
