虾皮紫菜番茄蛋花汤
简单
4人份
浓郁、鲜美、营养早餐汤～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺十三香
- 1勺香油
- 2个鸡蛋
- 2朵香菇
- 2瓣蒜
海鲜类
- 1把虾皮
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 2根菠菜
- 2根香菜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量虾皮洗净
2
西红柿洗净切片
3
菠菜洗净切段
4
香菇洗净切片
5
紫菜洗净备用
6
葱花，蒜片，香菜备用
7
鸡蛋2个打花
8
西红柿，香菇，虾皮书锅煮沸
9
加入菠菜，紫菜，葱花再次煮沸；煮沸后可根据粘稠度加水淀粉调节；粘稠适宜加入鸡蛋花；
10
放入香菜，蒜粒然后再加入食盐，十三香调味；最后关火出锅加香油～
