减肥菜之凉拌魔芋
简单
4人份
魔芋能减肥!
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食材清单
其他
- 1个小米辣
- 1个柠檬
- 1勺蚝油
- 1块魔芋
调味料
- 1勺酱油
- 一点点盐
- 适量糖
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
魔芋洗干净，切丝
2
放入锅中煮三分钟，除味
3
冷水过一遍，放入辣椒（可用辣椒油代替），挤一个柠檬（可用醋代替）
4
放入调料
5
完成
