椰芒红枣牛奶西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 若干红枣
- 若干西米
水果
- 若干椰果
肉类
- 250毫升牛奶
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮西米
2
要一直搅动不然会粘锅，煮到西米没有白点完全透明状即可捞出用过滤网过滤放凉。
3
将西米粒放入切好的芒果块、红枣块以及椰果的碗里
4
倒入牛奶
5
开吃～
