咸蛋黄超人寿司
简单
4人份
自制咸蛋黄糙米寿司
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食材清单
其他
- 一个咸蛋黄
- 一个火腿肠
- 一根胡萝卜
- 一根黄瓜
- 一片寿司海苔
- 两根调味大根
- 若干熟黑芝麻
- 适量糙米
肉类
- 适量肉松
调味料
- 一勺沙拉酱
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米蒸熟后，平铺在海苔片上面，在糙米上抹上一层沙拉酱，可以带上一次性手套，按压平后，把咸蛋黄也按平。
2
把准备的食材摆好，（胡萝卜丝要焯水处理一下）最后撒上黑芝麻。卷好。
3
切好，摆盘。
