营养美容粥
简单
4人份
补血，补肾，祛湿气。
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食材清单
其他
- 2朵银耳
- 6颗红枣
- 半把冰糖
- 半把枸杞
- 半把红豆
- 半把薏仁
- 半把黄豆
- 半把黑豆
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放在一起煮，最后放糖。一人量。
