宝宝辅食🥚红枣山药蒸糕
简单
4人份
快手又营养的早餐点心蒸糕～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 4颗红枣
- 90g山药
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋 山药切块 红枣去核 放入料理机 打至少3分钟，一定要打发才能做出松软的蒸糕
2
打成这样就可以啦，泡沫状
3
倒入放了烘培纸的蒸碗中，包上保鲜膜 ，用牙签扎几个小孔，上锅蒸20分钟
4
快手又营养的早餐点心山药红枣蒸糕就搞定啦～
