豆瓣酱墨鱼

简单 4人份
豆瓣酱墨鱼
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食材清单

其他
  • 2勺料酒
  • 一个青椒
蔬菜类
  • 半个洋葱
  • 若干葱姜蒜
调味料
  • 1勺豆瓣酱
  • 一点盐
  • 半勺糖

营养成分

热量

457.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

715.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

豆瓣酱放油里炒出香味,加点花椒和干辣椒,加大蒜炒香。放入墨鱼,翻炒三分钟,放糖。加入洋葱和辣椒丝,炒三分钟,耗油一小勺,好吃到来不及拍照!

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