菠蘿苦瓜排骨湯
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2根苦瓜
- 1/4個菠蘿
- 10克瑤柱
- 2根排骨
- 少許鹽
调味料
- 少許糖
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苦瓜洗凈去瓢、去籽、切塊，焯水
2
瑤柱洗凈後用水泡開
3
菠蘿切塊
4
排骨焯水後洗凈
5
取鍋放入所有材料，加水沒過材料，加蓋開大火煮30分鐘
6
最後調味、裝盤
