胡萝卜玉米蔬菜汁
简单
4人份
胡萝卜补肝明目、清热解毒，玉米益肺宁心、健脾开胃、利水通淋，黄瓜清热解毒、健脑安神、减肥强体。用胡萝卜、玉米、黄瓜等一起制成果汁鲜美可口又营养健康，纯天然无添加，正宗绿色食品，宝贝早餐必备。
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食材清单
其他
- 1根玉米棒
- 1根黄瓜
- 3根胡萝卜
- 适量清水
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材、破壁机。
2
胡萝卜洗净、去掉根部、切段。
3
刨出玉米粒洗净。
4
黄瓜洗净、切段。
5
一次性倒入破壁机。
6
加入清水，清水是食材的一倍左右为准。
7
破壁机按下米糊功能键。
8
30分钟左右即可。
9
制成的胡萝卜玉米汁浓稠细腻、清香扑鼻。
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就是一杯天然无添加的蔬菜汁。
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绿色健康营养的胡萝卜玉米蔬菜汁。
