牛奶红豆燕麦粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- （白糖或蜂蜜）
- 牛奶
- 红豆
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆提前泡一夜
2
将水倒掉，大火将红豆以及红豆两倍分量的牛奶同煮
3
煮沸后加入适量燕麦，想要口感黏稠些可以多加
4
出锅！
