烘焙入门无糖低油咸苏打饼干
简单
4人份
可以作为减肥期间的加餐，或者晚餐，就着牛奶，吃几片，一点负罪感都没有
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食材清单
其他
- 100克低筋面粉
- 18克玉米油
- 1克小苏打
- 4克酵母
- 50克玉米面
- 80克牛奶
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酵母倒入牛奶中，搅拌至融化
2
除酵母牛奶外所有材料混合在一起，分2次倒入酵母牛奶，揉成面团，盖上保鲜膜发酵25分钟
3
烤箱预热180度，将发酵好的面团擀成2mm的薄片，叉子排着扎眼，用刀切成小长方形
4
烤箱下层180度十分钟，上层180度5分钟
