鸡爪含有丰富的胶原蛋白,人们爱吃的一道菜,有时间我就会做给孩子吃,即使有点辣,孩子依旧吃得停不下来。
550.0 卡
10.0 克
14.0 克
26.0 克
2.0 克
5.0 克
753.0 毫克
C,D
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
先焯水,将鸡爪洗净后,和生姜片、花椒一起下入冷水锅中。
大火烧。
大火烧开后,再继续煮5分钟,捞出鸡爪。
锅洗净擦干,热锅下适量油,油热后放生姜片、八角、桂皮、干辣椒。
一分钟后放入焯过水的鸡爪,倒适量生抽,翻炒几下。
我用的是这个生抽,带点甜味。
加入适量温水,水量基本没过鸡爪,大火,我用的是铸铁锅,小火炖基本水分不会流失,最后是用开盖+大火收的汁。
大火烧开后能闻到大料的香味,倒入一勺料酒。我是在此时加的冰糖,大概有20克,我喜欢偏甜的口感。
改中小火炖,中途不要开盖,过2分钟酒香味就出来了。
约20分钟后适当的上下翻面,让上面的鸡爪也能有机会吸收汤汁的味道。此时加入适量的盐和老抽,想颜色深老抽就多放点,我的颜色不深的。
一直小火炖到能看到鸡爪骨,如果汤汁多,可以适当的收一点,也可以过滤掉香料后煮面条吃哦。
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