菠菜火腿粥
简单
4人份
简单，营养
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食材清单
其他
- 一杯米
- 几根菠菜
- 少许火腿
- 少许胡萝卜
- 适量胡椒粉
- 适量食用油
- 适量香油
蔬菜类
- 少许姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将米洗干净后倒入适量的水浸泡30分钟
2
将火腿，胡萝卜，菠菜切丁
3
将胡萝卜丁和米一同煮开后放入火腿，出锅前放入菠菜和盐，滴入少许香油即可食用
4
加入了一颗水煮鸡蛋，撒上少许胡椒粉，是不是更有味道了
