火龙果牛奶玉米片
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 半个火龙果（香蕉）
- 随意玉米片（燕麦片）
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这种玉米片
2
火龙果切成自己喜欢的形状
3
火龙果，玉米片，牛奶倒入容器，大火烧开后小火蒸十分钟左右
4
隔水炖最好使了，直接煮牛奶容易粘锅
