清肺冬果汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10片山楂
- 4个冬果梨
- 4颗红枣
- 适量花椒
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬果梨洗净，去皮去核，1切4即可
2
红枣，山楂洗净去核，对半切开，干山楂片即可，新鲜山楂4颗就够了。
3
所有食材（冰糖不放）放入砂锅中，加水大火烧开，锅开后5分钟转小火慢炖
4
炖1小时后，加入冰糖再炖30分钟，感觉梨已经绵软入口即化最好。
