迷迭香：菜心炒虾皮
简单
4人份
嫩嫩的白菜心吸收了虾皮的咸香和爆香后的蒜香，最后再点缀几颗枸杞，完美地诠释了简单与美味。详细步骤，搜索微信公众号：迷迭香
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食材清单
其他
- 1勺枸杞
- 1勺虾皮
- 1颗白菜心
- 3瓣蒜
调味品
- 半茶匙盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜心、虾皮、枸杞、蒜等备料
2
虾皮用水洗干净
3
枸杞放在水里泡几分钟
4
白菜心洗净切段
5
蒜切末
6
锅中热油，爆香蒜末后倒入虾皮翻炒
7
再倒入白菜心炒熟
8
翻炒至白菜变软后加盐
9
最后倒入枸杞翻炒两下即可出锅
10
完成
