香烤南瓜
简单
4人份
追剧小零食！香烤南瓜来一份！烤完试吃了一个，给娃端过去！十分钟过后，妈妈，好好吃，还有没有！ 你吃这么快的吗？真的这么好吃？是的是的，好好吃！ 好吃再烤一份吧！快手又简单！
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食材清单
其他
- 一个板栗南瓜
- 一点点孜然粉
- 一点点黑胡椒粉
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。
2
南瓜洗净，去籽，大半个切块，排入垫了油纸的烤篮中。
3
撒上一点点盐，孜然粉和黑胡椒粉，这个量没有关系，不要太多就好。然后中间放上一小块黄油。黄油烤的时候会融化。
4
放入烤箱中。
5
160度，烤20分钟，上色满意放个锡纸。再200度烤8分钟。
6
烤完取出，稍微晾一下就可以开吃啦！当心烫哦！
7
好吃的不得了
