多年摸索得到的最佳-番茄炒蛋（喜欢滑蛋的进！ ）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿2
- 个鸡蛋3
- 少许葱花（可不加）
蔬菜
- 少许蒜粒
调味料
- 一勺糖
- 一小勺盐
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切块。热油下蒜粒、番茄炒出汁水，加盐和糖再炒一会。加点水煮一下，目的是让番茄带汁，滋润！
2
蛋加盐打散。中火下油，油微热的时候下蛋，用铲子将蛋来回拨动，待蛋初步凝固后（切记不能完全定型），放番茄进去炒一下，立马出锅。撒点葱花，完美！
