洋葱番茄意大利面
简单
4人份
为了减肥，但是又想吃面！！！
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食材清单
其他
- 两个西红柿丁
- 适量意大利面
- 适量玉米油（橄榄油）
蔬菜类
- 适量洋葱
调味品
- 根据自己喜欢黑胡椒
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将意大利面煮了，大概煮8～10分钟
2
西红柿洗干净切十字架，用开水烫，剥皮
3
洋葱切丁
4
番茄切丁
5
锅里倒入油，放入洋葱翻炒，加盐
6
倒入蕃茄丁，翻炒出汁
7
待番茄出汁后可加入番茄酱，量的多少看你个人喜好
8
最后倒入意大利面快速翻炒
9
翻炒出来可以加黑胡椒