懒人炸鸡腿
简单
4人份
主要做的是酱香味的炸鸡，懒人的目的是又方便简单又好吃。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 3-5片姜
- 3勺耗油
- 3只鸡腿
蔬菜类
- 半根葱
调味品
- 5大勺酱油
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
578.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗净用刀多划几道口子，把葱姜切成末，塞进划开的口里
2
倒入料酒，耗油，酱油，酱油是万字甘醇酱油，酱香，咸度正好不需要放盐，均匀的按摩一下鸡腿，容器包好保鲜膜，放入冰箱过夜。
3
第二天从冰箱取出，放入空气炸锅，180℃，30分钟，中间隔几分钟看看，翻一下面。
4
香喷喷的酱香炸鸡做好了
