宫廷养生美食核桃酪-小美版

简单 4人份

“核桃酪”,在北京也是一款历史悠久的著名小吃。具体何年问世的,不详,史料中没有确切的记载。 “核桃酪”,有一定的美容养颜效果,据说,清朝的慈禧常吃这种食物,慈禧太后到了晚年,发色仍然黑亮,可能和平时吃这些具有保健功效的食物有关。 有些朋友问,何为“酪”?我的理解是,过去北京人把糊状的加了奶的食品都称之为“酪”。核桃酪,据说早年在制作时,里面也要加些牛奶,后来,听说慈禧太后不喜欢,从此也就免了,但仍称之为“酪”。

宫廷养生美食核桃酪-小美版
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食材清单

其他
  • 35克冰糖
  • 40克熟核桃仁
  • 50克糯米
  • 600克水
  • 85克红枣

营养成分

热量

511.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

367.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备工作:糯米提前浸泡一夜,红枣去核。

2

糯米沥干水分,红枣清洗沥干水分,全部原料放入主锅,20分钟100度速度1煮熟。时间到,1分30秒速度10打磨。

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