家庭版香烤三文鱼头
简单
4人份
简单省事，少油少盐少糖，非常健康。
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食材清单
其他
- 1个三文鱼头
- 勺料酒
- 大蒜
- 生抽
- 白酒
- 米醋
- 老抽
- 胡椒粉
- 蚝油
蔬菜类
- 姜片
- 葱丝
调味料
- 克盐
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选一个优秀的、漂亮的鱼头
2
脉脉含情的眼睛
3
改刀切块，用料汁腌制1小时。建议，海盐，生抽，老抽，蚝油，米醋，胡椒粉。
4
姜片，蒜头，葱丝铺底。还可以顺便烤个红薯。
5
摆好位置。
6
覆盖一层锡纸，牙签戳几个小洞洞。
7
送进烤箱，上下火力，通风烤，220度，42分钟。
8
成品😎
