番茄巴沙鱼
简单
4人份
鸡鸭鱼肉蛋 每周都要琢磨吃什么～ 要有营养 还不要老重复菜品 每日买菜 想菜单真是伤脑细胞啊 一家人上班的上班 上学的上学 早上永远是在打仗 抢时间 只有晚上能一起坐下来 好好吃饭 顺便聊聊天 巴沙鱼和龙利鱼一样 无刺 又具备着海产品的营养元素 配西红柿是绝配啊 此菜的关键就是汤汁浓郁啊 酸酸甜甜的～
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 200克巴沙鱼
- 2个西红柿
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 1勺盐
- 2勺番茄酱
- 2勺糖
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
