熊熊白白-铸铁锅韩式/马来烤肉
简单
4人份
让我想起 那个笑话：亲，今天我家要吃醋，跟您借几只螃蟹... 一个道理，本来买紫苏是为了 扦插... 结果老婆 提议 吃烤肉... [流泪]
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食材清单
其他
- 若干参巴塔拉煎
- 若干各种肉类
- 若干紫苏叶
- 若干韩式辣酱
- 若干马来沙爹
蔬菜类
- 若干各种蔬菜
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗好紫苏叶子，晾干...
2
准备好 荤素食材
3
切好
4
切好
5
准备好
6
准备好 酱料
7
卡式炉点火
8
准备好铸铁煎锅，开始...
9
排骨这类不容易熟的 放在四面 ，中间部分考 肉类，产生 油脂
10
配好 自酿朗姆果味鸡尾酒
11
用紫苏叶子 包上 烤好的食材和酱料
12
让上一个蒜片
13
然后烤蔬菜
14
蔬菜沾上蘸料
15
接着 烤
16
接着吃
17
最后 把 食材 一锅烩！结束！
