茼蒿拌香菇蘑菇
简单
4人份
由于老公胃开过刀，只能吃软的食物，所以自己创办了这道菜。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1勺色拉油
- 1勺香油
- 1把茼蒿
调味料
- 2克盐
- 2克糖
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.茼蒿洗净，水烧开，茼蒿放进去焯水，等水再开即可菜拿出(如需要菜软一点，适当加时间，样品是加了一分钟)，切碎备用。
2
2.香菇蘑菇洗净切小丁，开锅放入色拉油1勺，炒香菇蘑菇丁约3分钟熟关火，加入碎茼蒿、香油、生抽、盐、糖、耗油，搅拌装盘。
