红薯茨实牛奶糖水
简单
4人份
喜欢吃茨实
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食材清单
其他
- 1克特仑苏纯牛奶
- 2个红薯
- 适量茨实
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茨实洗干净放电饭锅里
2
红薯削皮洗净
3
切块
4
放电饭锅里
5
放适量的水
6
开始煮，我按的是煮稀饭
7
适量的冰糖，喜欢甜的朋友们可以多加一点
8
煮熟加冰糖搅拌
9
加一瓶特仑苏纯牛奶
10
最后加一瓶特仑苏纯牛奶
11
均匀搅拌
12
出锅
