花胶牛奶红豆沙甜品
简单
4人份
花胶牛奶红豆沙甜品炖煮过程：1:花胶浸泡过夜用姜葱煮开闷到凉；2:切成随意小块；3:砂锅煮1小时，倒入保鲜盒凉后冰箱冷藏待用；4:高压锅制作红豆沙；5:煮牛奶加糖；6:放入炖好的花胶冻；7:稍微凉一点放入椰子粉，出锅，开吃啦，特别适合孕妇宵夜
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食材清单
其他
- 新西兰花胶
- 椰子粉
- 牛奶
- 红豆
蔬菜类
- 姜葱
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶浸泡过夜用姜葱煮开闷到凉
2
切成随意小块
3
砂锅煮1小时，倒入保鲜盒凉后冰箱冷藏待用
4
高压锅制作红豆沙
5
煮牛奶加糖
6
放入炖好的花胶冻
7
稍微凉一点放入椰子粉，出锅，开吃啦
