小鱼饭团
简单
4人份
其实就是妈妈给孩子做的辅食，做完以后才想起来发个菜谱，哈哈。 用料和做法都比较随意，其实就是颜色搭配好，有什么菜用什么菜了。 如果真有人按照我的菜谱做，在这里谢谢你们的信任啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量海苔
- 适量米饭
- 适量胡萝卜
- 适量芝麻
- 适量西兰花
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切片，西兰花取小朵，开水入锅焯3分钟，取出。
2
把胡萝卜和西兰花切碎，海苔撕碎，跟肉松、芝麻和米饭混合，戴一次性手套抓匀。
3
把混合好的饭填入饭团模具，压紧实，倒扣出来。
4
用剪子把海苔剪成图上的眼睛和“脖子”，装盘，完成。
