肉蟹煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1个土豆
- 1个小米椒
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1块桂皮
- 1头蒜
- 1节藕
- 2个八角
- 2勺生抽
- 5只母螃蟹
- 6片香叶
- 半根甜玉米
- 各1个红绿彩椒
- 适量孜然粉
- 适量白芝麻
- 适量葱香粉
- 适量面粉
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 10只明虾
肉类
- 5只鸡爪
蔬菜类
- 4根小葱
- 4根香菜
- 5片姜
- 半个洋葱
- 半根大葱
调味料
- 3粒冰糖
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
