家常照烧鸡肉饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 250克鸡肉
- 2勺蜂蜜
- 若干胡萝卜
- 若干西兰花
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉➕姜片➕料酒➕少许盐腌制十分钟；下锅煎至七分熟，➕酱汁（生抽、料酒、蚝油、蜂蜜），勾芡，出锅
2
西兰花➕胡萝卜水煮，装盘
