简单的鸡胸肉凯撒沙拉
简单
4人份
这道沙拉非常适合做早餐简单丰富有营养！鸡蛋是用模具做的，没有模具直接煮鸡蛋就可以啦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 1片面包片
- 2个鸡蛋
- 适量凯撒沙拉酱
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉横着片成2-3片，取一片用。加入适量盐、黑胡椒碎、淀粉、料酒腌制备用
2
面包片切块拌橄榄油，烤箱预热180度烤6分钟左右（没有烤箱平底锅煎也可以）
3
鸡蛋煮熟切块（并不需要图上这么多）
4
平底锅开火加少许油烧热后放入鸡胸肉盖上锅盖转中火煎一分钟，开盖翻面再盖上盖煎一分半，出锅前可以拿筷子试试能轻松扎透就可以。盛出后拿厨房纸擦一擦表面的油，切条
5
将生菜叶洗净擦干撕碎铺在盘子底，把面包块、鸡胸肉、鸡蛋铺在上面，配上凯撒沙拉酱就完成啦！
6
作为早饭我还加了一杯草莓牛奶
7
拌开，开吃吧！
