雪菜昂刺鱼。
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克雪菜
- 3条昂刺鱼。
- 少许料酒
- 适量老抽
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把昂刺鱼清洗干净。把雪菜切碎，把干辣椒，姜，蒜切碎备用。
2
锅里放油烧热。把昂刺鱼放到锅里面煎。煎好后干辣椒，蒜，生姜。然后倒入料酒，老抽。
3
加水烧开把雪菜放进去焖20分钟。然后放些许糖调味。撒上小葱就可以了。
