五谷杂粮米饭

简单 4人份
五谷杂粮米饭
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食材清单

其他
  • 1杯燕麦
  • 1杯糯米
  • 1杯红米
  • 1杯黑米
  • 3杯大米

营养成分

热量

338.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

4.0 克

糖

3.0 克

钠

785.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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