银耳红枣枸杞汤（电饭锅版）
简单
4人份
想做给我怀孕的姐姐吃 结果孕妇没吃就睡了 我这个没怀孕的吃了两大碗
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食材清单
其他
- 18粒枸杞
- 1朵银耳
- 8颗红枣
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发 红枣去核 枸杞洗净
2
银耳撕成小朵 红枣切片
3
所有的食材放入锅内 加水 煮的时候就多加一碗 便于把银耳的胶质熬出来 汤还好喝
4
电饭锅奔到煮饭键 大约半个小时左右 加入红枣 冰糖 在煮15分钟 等到汤汁收一收 不是水的那种了 最后加入枸杞 盖盖子焖10分钟
