红枣山楂苹果煮
简单
4人份
家里剩了一个放的微皱的苹果，食用口感必然很差，索性在山楂季到来的时候做个水果罐头吧。
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 5颗山楂
- 60克（嗜甜加量）冰糖
- 800毫升水
- 一个苹果
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把苹果去核，带皮切成小块，红枣对切去核，山楂对切去核去梗，全部放在养生壶里加入清水和冰糖，我是45min的程序炖煮三次，当然煮的时间越久味道越浓郁
2
红枣山楂苹果的味道融合在一起，酸酸甜甜类似罐头的口感。个人不喜欢红枣味道，但秋冬需要补气补血，此方法是个不错的选择呀。
