南瓜八宝羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 小元宵
- 杂粮粉
- 莲子
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜块和水放进锅里煮熟，水要多放一点
2
南瓜捞出用叉子压成泥，水留着放杂粮粉进去煮
3
煮开后用小火熬一个小时，放入小丸子，南瓜泥，冰糖。接下来再熬熬熬。。。最好过会来搅动一下，不然会粘锅
4
差不多糊 了就可以吃了
