纯奶鸡蛋南瓜米粉饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜刨成条适量
- 大米粉适量
- 白芝麻炒熟适量
- 纯牛奶1盒250ml
- 食用油少许
- 鸡精适量
蛋类
- 鸡蛋2只
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盆里放入南瓜条，牛奶，鸡蛋，搅拌均匀，再加入大米粉，调成稠糊，加入盐和鸡精，根据个人口味加入。
2
电饼铛预热3分钟，放入电饼铛摊开，撒上白芝麻，也可以用汤勺舀成小个，10分钟后翻身，再过5分钟可以出锅。
3
大块的切开就可以了。
