懒人炸带鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克面粉
- 勺料酒
海鲜
- 条鱼
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把带鱼弄干净
2
清理干净后，放盐，料酒，生抽，葱姜，腌制半小时
3
准备三个碗，分别是鸡蛋，生抽醋，面粉淀粉
4
顺序是，用腌制好的带鱼裹上鸡蛋液，在粘面粉炸
5
这样炸
6
放在生抽的碗里就好啦
7
成品就这样的
