白兰氏鸡精蒸鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1瓶白兰氏鸡精
- 1茶匙昭兴酒
- 1茶匙酱油
- 1茶匙麻油
- 2只鸡腿（去皮去骨）
- 少许姜（切丝）
- 少许枸杞
- 少许红枣
调味品
- 1小匙盐
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：姜，枸杞，红棗，白兰氏鸡精，备用
2
鸡腿洗净，然后放入昭兴酒， 盐，麻油和酱油淹制30至45分钟。
3
腌30至45分钟后，再加入姜，枸杞，红棗。然后用大火蒸30分钟，再加入一罐鸡精继续蒸多10分钟就可以了。
