蒜蓉粉丝生蚝（烤箱版）
简单
4人份
生蚝起到补锌补钙作用，提高免疫力，提高男士X功能。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 2个蒜
- 2把粉丝
- 2颗小葱叶
- 3勺水
- 3勺生抽
- 4颗小米辣
- 5只生蚝
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉丝温水浸泡
2
生蚝去壳
3
蒜切成末
4
小米辣切成末
5
葱叶切段
6
碗里放糖
7
碗里放生抽
8
碗里放料酒
9
蒸鱼豉油
10
碗里放水
11
碗里放蚝油
12
起锅热油
13
放入蒜末
14
倒入料汁
15
放入小米辣
16
生蚝摆盘放粉丝
17
放入蒜蓉酱
18
烤盘进烤箱
19
上下火220°，烤12分钟
20
时间到出盘
21
摆好
22
撒上葱末
