虾仁炒西兰花

简单 4人份

买了牛肉和活虾,活虾据说是基围虾,我感觉不是。牛肉68一斤,活虾才55一斤。买了20块钱的活虾,炒了西兰花。

虾仁炒西兰花
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食材清单

其他
  • 150-200克活虾
  • 1朵西兰花
  • 少量鸡精
  • 适量蚝油
蔬菜
  • 少量蒜
蔬菜类
  • 少量姜
调味料
  • 少量盐

营养成分

热量

537.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

5.0 克

20.0 克

172.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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