孜然青椒鱿鱼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4个小红干尖椒
- 一只鲜鱿鱼
- 六个青椒
- 孜然粉
- 孜然粒
- 料酒
- 料酒、
- 黑胡椒
蔬菜类
- 姜末
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼内脏清理干净后，切成丁；青椒切丁备用
2
油六成热爆香小红干尖椒，待变色放入葱花、姜末；放入鱿鱼丁，加料酒翻炒
3
鱿鱼丁快熟时，放入黑胡椒粉和孜然粉，放入青椒丁一同翻炒
4
最后撒上孜然粒和适量盐，翻匀起锅
