鲫鱼豆腐汤
简单
4人份
秋季常喝鲫鱼豆腐汤，可以清火气，调理气虚。鲫鱼能健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、 哮喘、糖尿病都有很好的滋补食疗作用。这就是喝鲫鱼豆腐汤的好处。产后的妇女炖鲫鱼汤，可补虚通乳。并且，鲫鱼肉嫩味鲜，也非常适合中老年人和病后虚弱者食用。所以今天在这里教大家做最简单又有营养的《鲫鱼豆腐汤》，大家多喝点哦
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 8片生姜
- 适量蒜头
- 适量食用油
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 适量葱花
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
