海鲜焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克蘑菇
- 2个鸡蛋
- 300克米饭
- 50克玉米
- 50克红萝卜
- 50克青豆
- 5根芦笋
- 5根蟹柳
- 5片奶酪
- 5颗鱼丸
海鲜类
- 10只虾
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
