萨拉米（意大利香肠）三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1芝士片
- 1鸡蛋
- 2全麦吐司
- 少许现磨黑胡椒
蔬菜类
- 少许生菜
谷物
- 看饭量萨拉米
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
宿舍党如我，买的小煎锅，煎半熟蛋
2
把所有的用料往吐司上码
3
这一步，有三明治机的可以直接压烤，没有的也可以手动挤压，再用保鲜膜或者油纸包裹切开。
