蒜苗炒胡萝卜
简单
4人份
又上朴素的小菜一盘。 清炒胡萝卜不够味，加点蒜苗提味。
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食材清单
其他
- 1.5小勺盐
- 1小撮花椒
- 1根胡萝卜
- 2根蒜苗
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净胡萝卜装微炉专用碗加水煮熟，（水开6分钟左右），胡萝卜的软硬可根据自己口感增减时间；
2
凉冷切斜溥片，青蒜苗切成斜段；
3
热锅放两勺油，倒入切片胡萝卜放盐翻炒，再加一勺开水，收汁加青蒜苗继续翻炒断生起锅装盘。青蒜苗炒胡萝卜就做好了。
